Kaikista en voi kertoo kaikkee, enkä osaa välttämättä pukee sanoiksi, joten kirjottelen vähä niinku itsee varte tärkeimmöt asiat jokka saan siirtää itselle käytäntöön.
Outi Hermiön pelto/FHjälki luoento:
Outi kertoi kuinka hän opettaa pennun peltojäljelle aiva alusta. Tietopläjäys oli melkoinen joten tässä lyhennän hurjasti.
- Mitä peltojälki on??
- tottelevaisuutta??
- koiran mahdollisuus käyttää vaistoja
- nenätyöskentelyä
- laji muiden joukossa??
- ongelmanratkaisua, sinnikkyyttä....
- Se on viettiä, tekniikkaa ja harmoniaa (= ohjattavuutta)
- jäljen kuopsuttelu on aiva turhaa!!!
- käytä ihan tavan ruokaa (nappuloita) jäljellä
- kun koira tekee väärin (esim. nenä ylhäällä) pysähdy ja jatka kävelyä VAIN kun koira toimii oikein
- anna koiran itse ratkaista ongelmat
- Outi opetti kulmat hämyjäljellä. Eli tee normi suoraa ja itselle selvässä kohdassa (erivärinen oljenkorsi, tietty kukka yms.) hyppää iso loikka takaviistoon, eli jälki jää kesken = häviää). Tallaa viimeinen askel selkeästi. Viimeiselle 10-15 askeleelle ei herkkuja. Lähde normaalisti ajamaan koiran kanssa jälkee. Koira suurella todennäköisyydellä menee yli jäljen päästä, jolloin tiputa super herkku joka tuoksuu voimakkaasti (esim. lämpimät lihapullat tuoksuu kaikkista voimakkaimmin) viimeiselle askeleelle (siksi tallattu enempi että itse tiedät missä on). JOten koiran pitäisi peruuttaa ja anna syödä herkku (eli koiralle sellanen fiilis että kuinka mä voin ohittaa tuommosen herkun). Eli aina ku jälki loppuu niin fokus olisi taakse päin.
- Kulmissa ihmmisten suurin ongelma on että ihminen pysähtyy (ja mehän pyshdytään aina ku koira tekee väärin...) -> eli tuo epävarmuutta. Eli aina ku koira merkkaa kulman (=nenä kääntyy kulman mukaisesti) niin itse pitäisi kääntyä samassa koiran taakse = ohjaaja liikkuu koiran mukana = koira tekee oikein
- koira EI SAA jäljestää näön avulla eli jos näkee esim. esineen , vaadi että jäljestää joka askeleen!!!
Vappu Alatalo: Psyykkinen optimointi kilpailutilanteessa
Jännittäminen ja vireystila:
- Miten vireystila vaikuttaa suoritukseen??
- keskittyminen ja tarkkaavaisuus
- päätöksenteko
- ajatukset ja ajatusmallit
- itseluottamus / rohkeus / optimismi
- tunnetila (aktivoiva)
- fyysisyys = terävä/löysä
- jaksaminen (tunnetilojen heitteleminen väsyttää)
- Mikä on sinun oma optimaali vireystila kilpailutilanteessa??? Mikä on koiran?? Synkkaako??? Jos ei niin se on sun homma mennä mukavuusalueen ulkopuolelle ja tehdä koiran vireystilan mukaisesti
- Mikä on sun oma tunnetila eri vireystiloissa??
Minun optimaalinen vireys
-Vireen nostamisen keinoja:
- koiran lämmittely/leikitys
- liikkuminen = syke nousee-> vire nousee
- musiikki (eli ihmiselle klassinen ehdollistaminen = tietty biisi soi -> vire nousee), mutta muista annostus (ei makeeta mahan täydeltä = missä menee raja että vire nousee liikaa??)
- mielikuvaharjoitukset, itseluottamus
- ajatukset
- hengitystekniikka (pintahengitys= vire nousee, rauhallinen hidas hengitys (rauhallisuus) = vire laskee)
- huuulenheitto tms. sosiaalinen toiminta
- Rentoutuminen:
- laskee vireyttä ja muuttaa tajunnan tilaa
- rutiini
- palautuminen
- TOISTOJA JA TOISTOJA JA TOISTOJA!!
- Oikeastaan samat asiat mitä vireen nostatuksessa. Me ollaan ihmisiä ja eri asiat toimii eri ihmisillä
- Jännityksen hallintaan:
- jännityksen varhaisten merkkien tunnistaminen
- fysiologia - rentoutuminen/vireen nosto
- keskity mitä teet: mikä tärkeää, tekemisen ohjausketjut -> ei aikaa jännittää (laadi kilpailu päivälle tiukka aikataulu)
- mielikuvaharjoitukset, oikeat ajatukset, suggessiot
- vahvista itseluottamusta
- kisa-analyysien seuranta => rutiini!!
- varaa tämän treenaamiseen aikaa!! Ei tapahdu sormia napsauttamalla
- Keskittyminen:
- oikeat ajatukset, toimenpiteet, reaktiot oikeassa paikassa oikeaan aikaan
- resistenssi häiriöille
- herkkyys reagoida asioihin joihin tuleekin reagoida
- harjoiteltavissa, mutta EI väkisin!!
- Keinoja: suunnittelu, rutiini, liikkuminen, mielikuvat, suggestiot, korvalappustereot (=pystyy uohtaa muun ympäriltä, eikä kukaan tuu häirittemään jos on napit korvissa), valkoiset valheet (esim. pääsy pois tilaanteesta)
- JUURI NYT!!! ei hetken päästä, ei ollut (suunnittelemattomuus)
- omassa kuplassa pysyminen
- Mitä on reilua odottaa itseltä kilpailutilanteessa???? Jos tulee jotain aivan uutta vastaan (mitä ei oo harjotellu), ....
- Mutku häiriö....
- mikä se on? mikä tahansa henkilön ulkopuolinen, sisäinen tai suorituksessa ilmenevä asia, ärsyke tai tapahtuma, joka saa huomion siirtymään pois suorituksen tekemisestä sen arvoisen
- suoritusympäristö/kisatilanne
- sosiaaliset häiriöt
- omat ajatukset / odotukset; myös omat huolet ja pelot
- virheet, onnistumiset, yllätykset suorituksen aikana
- Suurin meidän häiriö on me itse: meidän ajatukset ja odotukset. Me ajatellaan aina aivan liikaa LOPPUTULOSTA. Mitä se vaikuttaa? = > et keskity, pakko-fiilis, pettymykset, hanskat tippuu. Me tehdään tätä huvikseen (kokeet on vain tason mittareita) ja se tuntuma siihen omaan koiraan
- jos on tietty henkilö joka on häiriö kisatilanteessa? Tee itselle tietty toiminta malli kuinka toimia: mitä tunteita ko. ihminen herättää? miksi?, kuinka voi välttää? pystyykö valttää? Kun on valmis toimintamalli ei henkilö olekaan niin iso häiriö
Super lyhyesti tän päivän tokokoulutus
Tänään oli siis FMBB:n tokojoukkueen järjestämä koulutus Kennelliiton hallilla. KOuluttajina oli joukkueen jäseniä jokka kaikki kisaa evl:ssä.
Ekana tehtiin seuruuta, tai tarkemmin vasemmalle käännöksiä. Paikallaan Aava käyttää hyvin takapäätä, mutta liikkeessä se takapään "aktivoiminen" tulee viiveellä eli vaadi koiralta että rupeaa käyttämään peräänsä heti. tehtiin niin että kun olin kääntymässä niin toistin muutaman kerran sivu-käskyä painokkaasti, että koira herää että nyt heti se takapää käyttöön. Tää vaan vaatii pirusti toistoja.
Ekalla kierroksella tehtiin myös noutoa, sillä sen palautus on edelleen paska. Näytin mimonen meijän nouto on. Menosta kapulalle saatiin hyvää palautetta = lähtee hyvin voimakkaasti, mutta tuo loppu. Joten ruvettaan ketjuttamaan takaperin. Eli pyrkimys on että pidän vain kapulaa edessäni ja katton eteenpäin, Aava tulis kauempaa ja juoksis suoraan pitämään kiinni kapulasta ja siitä vapautus, eli tehdään loppu asennosta super kiva. Paljon myöhemmin tehään että appari antaa koiralle kapulan ja juoksee palautusasentoon. Joten tässä on paaaaaljon tehtävää!!
Toisella kierroksella tehtiin eka ruutua, sillä paikka elää ruudussa. Tähän yksin kertaisisti mun pitää olla tarkempi kriteeristä. Saatiin hyvää palautetta että Aava hakee ruutua hyvin ja tarjoaa sitä hienosti. Paikan vahvistamiseen käytä joka 2-3 kerta targettia, muuten lähetykset ilman.
Loppuun tehtiin vielä kehätarkkeja ku ne on aavasta maailmasta hirveimmät. Siedätyksen kautta se veis aikaa maailman tappiin asti, joten teen sen niin että se on nyt vain epämiellyttävä juttu mikä on pakko tehdä. Eli ruvettiin ajamaan siihen rutiinia: syötän herkkua oikealla kädellä ja vasemmalla kädellä silitän selästä, ja tietenki Aava saa nojata mun jalkaan (eli on "suojassa mun sylissä" kun oon sen päällä). Ja jos itse jo valmiiksi kosketan koiraa niin tuomarin kosketus ei tuu yllätyksenä.
Tässä kaikki nopeesti selitettynä!! Toivottavasti saitte taas jotain tästä ittellenne :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti